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長期喝飲料,小心累積成「脂肪肝」!台灣每 3名人就有 1人有脂肪肝的問題…

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現代人飲食改變, 加上飲食不正常,

不但人手一杯手搖杯飲料,

且常以油炸物、 蛋糕當下午茶,

小心長期下來養成的不當飲食習慣, 造成脂肪肝出現;

基隆市衛生局指出,脂肪肝是常見的肝病,

包括酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾,

恐屬於危險族群。

定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵

若罹患中度以上脂肪肝患者,

可能出現疲倦、肝腫大或右上腹壓痛等症狀,

經由抽血檢查可能肝功能指數就會呈現輕微升高現象;

衛生局說,但臨床上也有患者未有任何不適症狀,

因此定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵。

尤其脂肪肝患者最好每半年接受一次腹部超音波檢查,

若能及早發現異狀,就能及早接受治療,

平時也應養成良好的飲食習慣,

最好戒除甜點或炸物等不營養的食物外,

飲品上也盡量選擇無糖較為健康。

民眾可以利用水果取代甜點或炸物當下午茶食用

但注意水果雖可以餐餐吃,

份量仍應限制全頭大小即可,避免攝取過多糖份,

且蔬果盡量以綠葉的蔬菜為主,

從平時改變壞習慣開始做起,就不怕脂肪肝找上門。

健康醫療網提醒您:戒除不良習慣、以保身體健康!

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