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8種最健康的養生果汁!防止冠心病、高血壓、前列腺癌、抗疲勞,改善視力全都有!!

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1,石榴汁
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石榴汁它含有多種氨基酸和微量元素, 可以助消化、 抗胃潰瘍、 軟化血管, 降血脂血糖、 膽固醇等等, 同時可以防止冠心病、 高血壓、 前列腺癌, 達到健胃提神、 增強食欲的效果。

2.藍莓汁
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藍莓汁對與衰老有關的瞬間失憶症有明顯的改善和預防作用。藍莓汁中的花青素還能抗氧化、清除自由基,保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕。

藍莓汁能清除使血管壁硬化的自由基,增強毛細血管的柔韌性,促進血管的伸縮性,防止血管破裂,還可以增強關節及軟組織的功能。

3.蔓越莓汁
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蔓越莓汁有助清潔尿道的作用也能幫助清潔動脈,並防止可能導致動脈粥狀硬化的斑塊沉積。硬化及阻塞的動脈可導致血管破裂而引發心臟病,蔓越莓汁能夠幫助增加動脈的彈性並維持血管擴張,以避免阻礙血液流動。

還能預防牙齦疾病,因為它會阻擋細菌粘到牙齦。

4.柳橙汁
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柳橙汁,是維生素C的最佳來源,也可以有效防止白內障,也是一種抗氧化劑。你可以喝柳橙汁預防癌症。柳橙汁中的葉酸還可以防止胎兒神經管畸形。

5.蘋果汁
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蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,也有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。蘋果還含硼,硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用,並能防止泌尿系統感染,還能抗疲勞,改善視力,幫助消化,並有助於輕鬆地呼吸。

6.葡萄汁
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飲用葡萄汁平衡健康的血壓,減少你體內的低密度脂蛋白(壞)膽固醇,並可阻止血液凝塊。

葡萄汁含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

7.黑櫻桃汁
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黑櫻桃汁對預防肌肉和關節疼痛很有用。它可以幫助那些關節炎患者。也有助於在整個身體的正常循環血液。它也是一種抗致癌劑,黑櫻桃汁可以降低某些癌症的風險。

8.紅葡萄汁
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紅葡萄中的白藜蘆醇被發現有強大的預防癌症功能。紅葡萄汁也能降低膽固醇,有助於心臟健康。

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