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大揭秘!95歲老人臉上無斑且從不疲倦…原來他是吃了60年的….!

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北京一名老中醫已經93歲了, 他至今都沒有退休,

不僅要來自給全國各地的病人看病,

還經常參加各種日會議, 每天精神矍鑠,

滿面紅光, 從不知疲憊。
  

據他說,他30多歲的時候,

因為白天來看病的人很多,到了晚上他就特別疲憊。

於是他夫人給他熬了一種粥,每天早晚喝一碗,

3個月後他的精力明顯比以前好很多,

白天忙了一天晚上還可以給人看病。

就這樣,他堅持喝了60年…

這種神奇的粥要怎麼做呢?
  

一碗平常的粥有這麼神奇的效果,

真的很叫人心動,先把粥的熬製方法抄了下來:

主要成份:

綠豆 50g、扁豆 50g、蓮子 50g、薏米 50g、

大棗 30g、枸杞 10g(是1個人5天的用量)

步驟:

1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗淨,

放進粥煲,加入一種黃色的水(後面詳述),

用大火煮沸,然後改小火煲40 分鐘。

2. 再放入狗杞,煮10 分鐘,即可。

(枸杞一定要最後粥快熬好前再放,以免藥性丟失。)
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此粥最關鍵的一種成分—-黃芪水

怎麼熬黃芪水?

煮粥前,先用250 克黃芪加入適量的水小火煮 15分鐘,

將水倒出,再加入適量的水,再煮15分鐘,

將水倒出。再用這些藥水去煮粥。
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為什麼要用黃芪?

因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一,

有補氣之功用,能提高人體的免疫力,

抗疲勞,抗衰老。

而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素,

具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。
  

注意黃芪屬溫性

上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶,

以起平和之作用。

在這個粥裡面,就有綠豆和蓮子是寒性的,

正好可以平和黃芪的溫性。
  

快記下來…

每天吃你也能到 95歲都精神矍鑠!!

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