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這 8根香蕉中哪根最營養健康??一般人都誤解了!一定要分享

以下內容應該為網路留言, 並無醫學根據, 請自行評估正確性!
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學術研究中發現, 熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素, 被認為有抗愛滋病毒、 抗腫瘤以及增加免疫力的能力。 不只如此, 日本的研究中也指出, 香蕉能夠產生包含腫瘤壞死因子 TNF-α等能夠增加免疫力與槓腫瘤活性的因子。 香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

研究結果也顯示, 兩條香蕉, 可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是, 香蕉不單只提供能量。 香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況, 使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

一天一根熟香蕉可以增加抵抗力!

但香蕉也不宜空腹食用,胃部脹氣也應避免,且對於腎臟病患者也不宜多吃。

所以答案是 8號,你答對了嗎?

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